po co bcaa

pije sie wtedy kiedy potrzeba brac BCAA nie jestem przekonany czy to dla Ciebie po zadawnych pytaniach codziennie batona ? po co Ci to ?

Jeśli chcesz spalic tłuszcz to deite i tak musisz miec i tak jesli chcesz robic mase tez musisz sie odpowiedni odzywiac ale juz nie tak jak przy redukcji no zalezy to jeszcze od budowy,genetyki. Kreatyne mozesz brac podczas redukcji np. jabłczan kretyny zawsze sie przyda bo podczas rzeźbienia mamy mniej energi, siły, wytrzymalosci wie cnapewno sie [...]

ja biore mono na czczo i po silowni a bcaa przed i p osilowni tylko Mizukage pisal ze po co brac bcca po silowni

Bo nie bierze sie na czczo (tak jak "znawcy" tutaj doradzają), spróbuj brać mono po posiłku Co do dawkowania to w dzien treningowy kreatyna 5g rano + 5g po treningu (bcaa przed aerobami itp.) Gainer po siłowni tylko uważaj na wegle bo wiadomo ze jesli z gainera będziesz miał 30g białka to wegli będzie za duzo ;p

A po co poleciłeś mu bcaa? Przy jego zaawansowaniu i celach potrzebna mu będzie tylko dieta i odżywki na jej uzupełnienie na razie.

Po co Ci bcaa jak nie zamierzasz ćwiczyć? Dieta modyfikujesz odpowiednio co do aktywności. Jeżeli nie będziesz trenował to normalne sprawa żę kalorii musi być mniej.

Czemu zabierasz się za to, mówiąc kolokwialnie, od dupy strony? Po co szukasz jakichś proszków w postaci gainerów, bcaa, białek na regenerację, skoro dieta u Ciebie leży? Nie jesz wystarczająco dobrze i brakuje Ci mikro i makroelementów. Dlatego źle się czujesz. Jak Cię boli palec to go ucinasz, czy sprawdzasz czemu boli ? Twoje złe samopoczucie [...]

[...] mięśniową i redukować tłuszczową. Co do dawkowania suplementów możesz kreatynę przyjmować 5g w dni nietreningowe i 10g w treningowe. Co do pozostałych suplementów to raczej bcaa nie jest Ci potrzebne jeśli jesteś początkujący. Gainer nie wiem też za bardzo po co Ci. Ale jeśli już masz to dawkujesz według braków w diecie. Czyli obliczasz sobie [...]

Kup WPC / po co ci WPI albo kup jakiegos mixa np. z biogenixa prolongatum i nazwa fajna Jesli samo WPC to SP80 OLIMP, WPC80 Trec albo Extensor Bcaa z Olimpa sa teraz w promocji bodajrze 240 (750mg) po 54 zl jakos tak nie pamietam dokladnie ...

Raczej rozbuduje niż spali chyba że nie wiem jak byś pływał (5 razy dziennie po 5km, czyli nierealne ). O nic się nie martw i nie bierz tego BCAA po co ci to ??? :-/

Jesteś ektomorfikiem, chcesz przybrać na masie , to przestań kręcić aeroby (orbitrek, basen). BCAA rano i wieczorem też zły pomysł, białko według braków w diecie, po co te suple , jak masz taki miszmasz. Diety też raczej tu nie widzę , tylko coś tam próbujesz się zdrowo prowadzić, wypełnij ankiete i wklej: [...]

no i poszło , padł pierwszy strzał i pierwsze tabsy ;) zobaczymy jakie efekty będą... Co radzicie z suplami? Ja myślę, żeby BCAA ciągnąć na cyklu a kreatyne z HMB włączyć po. co o tym sądzicie? może jakaś inna kombinacja? pzdr

giecik a ktore NIE zawieraja kreatyny? glutamine zamoiwlem dual stage z qse juz powinna byc. bcaa po co sie bierze? lepsza regeneracja? i jeszcze jedno pyatnie: czy jak po wsyztskich cyklach z xp, nitro, stormach itd walne sobie zwyczajne CP to bedzie odziala czy organizm juz nie zareaguje?

j/tomq + mozna by dorzucic bcaa xtra z activlabu przed po treningu silowym/bieganiu w ilosci 1g/10kg masy ciala przed i po Co do zma w arcie end'a poczytaj ktore bedzie ci odpowiadac http://www.sfd.pl/zestawienie_ZMA_%2B_dodatki_art_-t509214.html

Po co na czczo? Daj mono przed i po treningu po 5g i z 10 g bcaa przed treningiem.

Po co w ogóle chcesz to stosować? Z wołowiną to ma tyle wspólnego co parówka. Kup lepiej jakieś BCAA lub białko WPC i odpuść takie wynalazki i bajki o super anabolicznym działaniu. Jeżeli chcesz jednak Beef Aminos, to kup w spożywczym żelatyne i ulep sobie tabletki, będzie zbliżony profil aminokwasowy i odpowiedź anaboliczna. Zmieniony przez - [...]

I o to chodzi mysle podobnie jak ty w zwiazku z bcaa i glutamina po co wydawac na to kasa? Nie wiem własnie ja mam z regoły mało kasy wiec wole kupic białko wpc niz bawic sie w aminokwasy

A po co więcej. BCAA warto tylko okołotreningowo. Jeśli chcesz więcej to możesz wziąć i po, ale niekoniecznie.

Dzięki za odpowiedzi, w takim razie odpuszcze sobie bcaa i glutamine, bo po co kase wydawać, jeśli efekty mają byś znikome. A co lepsze shock + storm, CP + HP, shock + HP, czy moze animal stak 2 + HP?

1 po co odrazu na 20/4 wchodzić?? Nie lepiej tak derastyczne posty zostawić na końcówke. Na początek 8h bedzie wystarczające do palenia fatu. 2 Mało kCal, tak samo jak wyzej, chwila redukcji zastuj i z czego ciąć? Białko i tłuszcz zostaw, w DT podbij węgle. W DNT może zostać jak jest. 3 rozkład makro może być. 4 bcaa zbedne.